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「非常律師禹英禑」裡面的韓式飯捲適合天天吃嗎？可以怎麼搭配才均衡？
大家有看過「非常律師禹英禑」這部韓劇嗎？ 講述的是一位自閉症律師所遇到的一件件法律案件，非常好看！ 劇中女主角非常喜歡吃海苔飯捲，因為看得到裡面的食材覺得很安心～ 讓我們來分析一下韓式飯捲有哪些食材、如何搭配才能更營養吧！
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壓力太大吃零食會變胖？了解壓力對身心靈影響！ 「工作壓力好大，下午想來點甜食又怕胖怎麼辦？」想必這是許多上班族的心聲，長期處於久坐與耗費腦力的高壓辦公室工作環境，造成現代人步調過快，出現工作與生活失去平衡的現象，忙碌又緊湊的生活，容易使身體感受到壓力，一旦工作壓力來襲，就變得...
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現代人西化的飲食習慣，常吃加工食品、速食、甜食、油炸物、大量肉類，缺乏蔬果等，容易破壞腸道菌相平衡，除了影響腸道消化健康，長期不健康的飲食習慣容易導致有害菌增生，對健康造成威脅，而且「大腦」跟「腸道」彼此會透過體內「腸軸連線」機制互相影響，而適時補充益生菌可以幫助維持消化道機...
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