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「非常律師禹英禑」裡面的韓式飯捲適合天天吃嗎？可以怎麼搭配才均衡？
大家有看過「非常律師禹英禑」這部韓劇嗎？ 講述的是一位自閉症律師所遇到的一件件法律案件，非常好看！ 劇中女主角非常喜歡吃海苔飯捲，因為看得到裡面的食材覺得很安心～ 讓我們來分析一下韓式飯捲有哪些食材、如何搭配才能更營養吧！
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現代人西化的飲食習慣，常吃加工食品、速食、甜食、油炸物、大量肉類，缺乏蔬果等，容易破壞腸道菌相平衡，除了影響腸道消化健康，長期不健康的飲食習慣容易導致有害菌增生，對健康造成威脅，而且「大腦」跟「腸道」彼此會透過體內「腸軸連線」機制互相影響，而適時補充益生菌可以幫助維持消化道機...
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地中海飲食是什麼？ 地中海飲食是一種地中海沿岸的國家傳統飲食習慣，包括希臘、義大利等， 雖然這些各國的飲食型態並不完全相同， 但因為氣候、文化、地理、農業生產條件等因素影響， 所以會有一些大方向飲食習慣，有專家發現， 和美國人相比，地中海沿岸國家的人整體健康狀況較好， 像是能預防... -
還記得有部經典化妝品廣告：「你可以再靠近一點」嗎？類似的故事居然真實在我的生活中上演了！有次在工作場合脫掉口罩吃午餐，有位同事突然靠得很近的盯著我看，我還有點尷尬的以為自己臉上黏了飯粒或食物，結果過了5秒她終於開口了：「你保養得也太好了吧！看起來好光滑！」我才意識到自己平常累積的...
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